今日一位国内的朋友问了一个非常有深度，非常有智慧的问题。
养生之道重于哪里?
自己沉下心来思考，对这个问题自己的体会结论是：
遵循不在追求，
宁听不在自主逻辑诠释判断；
时时清，日日新，
不在自认知道什么，
只问是否真的了解，又了解了什么；
不问为什么有必要，只问有没有做
做后有无反省、反思与体会。
养生由基本养身、导引心身意气神开始。一步步向前，只问方向正确与清楚否，不问还要走多久，安然自在就在眼前，何须担忧，何须盘算。
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©萧美兰，比利时中华茶文化协会，2021.07.04 于安特卫普， 比利时