导引气功自疗的学习体会

我的母亲身体不好,自幼我就跟着陪她去看中医与推拿,所以也间接的累积了对经脉的学习,推拿技巧、手法与经验。

1985年开始学气功,主要的原因是因为当时自己身体出现状况。所以我学导引气功的路不像许多这方面专家能自小从太极、功夫开始的气功学习。我的学习过程犹如逆水上游一般。

我是因为当时年轻气胜,自以为是,不当过度的有氧运动导致身体问题的产生。 只有等到头碰墙了,才开始了解“自然”、“尊重”与“顺势”对维护健康的必要性。 对中医治疗从原来的半知半解开始深刻体会自我疗伤的奥妙。

蓝旭如师父与李清汉师傅给我的教导是,以基本导引气功导身,导气改善气血经脉的流通。蓝师父当年“由聆听以及尊重自己身体,体会气血流通的顺畅开始”的入门教诲更进一步促进我进入对禅式动功的体会;由导身、导气到导心、导神的悟觉与体会。师父的正确开导帮助我更清楚气疗的奥妙。

这么多年持续练习,我不以等级来看待或是期许自己,因为每一次导引气功的练习都是第一次,每一次都是促进健康身心意的新开始。

导引延伸, 专心无杂念,吐纳化于无形中,更助我体会与落实“无所欲,无有恐怖”于身、于心、于神、于生活片片刻刻中。

🙏🙏🙏🙏
萧美兰
2021.04.26 于安特卫普,比利时

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