我不是学中医的业人员我只是一个在1985年身体健康问题开始学習导引气功基本法，进行自我心身疗养之后感受对意的提升有确实功效的见证人。
对五运六气与健康与治疗的帮助，我很希望能进一步多了解与学习。
在此我我很乐意跟大家分享一下个人的经验。
练气功有没有感觉到气在身体里面经过经脉的流动，然后打通这个堵塞对健康的帮助呢？我的答案绝对是有的！
我个人就是一个很好的例子，我是西医在1985年跟我讲处理我尾椎錯位所存的疼痛问题不是开刀，就是吃止痛药。开刀? 我怕万一的危险; 吃止痛药? 会造成我胃痛问题加重以及惧怕上瘾问题。
我今天依然能够保持身体应该有的弹性全部要归功导引气功的练习。
这么多年经过好几次的严重焦虑情况，发生时深刻体会对身心意所造成的伤害。西方医生開抗焦虑药，换句话讲就让你的肌肉没有力气睡觉而已，伤胃还会导致药物上瘾的问题。
几次膝盖与左胯受伤，非常有经验的中医也跟我讲，重复的灌水与受伤，导致失去过去的弹性。讲我没办法做过去，我喜欢做的一些运动了。 当时我只冷静的跟医生说我不会放弃。我会依然依照我师父提醒我的聆听自己身体，持续导引气功基本功的练习，放松肢体，利用吐纳法沉心静气的进行自我调养。
我不像年轻时爱问“为什么”， 我不问练功会给我带来什么好处，而是清楚的了解，如果我不练的话，什么改善都别奢想而已。所以珍姐不再问是不是？ 而是清楚了解不做的后果会是什么。
后来也证明坚持不断地顺势、顺人、顺时、适度的练习的疗效。 由身心调整的过程之中更清楚的体会到调整心意，生活态度对整体的影响
今天我虽然可能不如过去那么有弹性，静坐的时候无法盘坐，但是我可以在疼痛还没有发生之前，就能感受变化。利用静心调气导引调整，放松来预防。
所以我是绝对相信五行六气运行对健康的帮助。
我想要讲的就是一个病人对疗养的过程都必须要相信才能够体会以及享受自我疗养的好处。那么强调中医中药养生的中医门，是不是更应该对中医中药要相信与信心?
我弟弟是西医，他不相信中医，记得那一年。我母亲面瘫的时候，他对我鼓励母亲利用中医中药复健治疗方法有很大的意见。对他来说，中医中药不和西方的医药逻辑。而自幼随着母亲去看中医所学到的以及个人经验我只跟他说两个重点:
- 在中国古老传统中传子不传女的文化影响，确实古人是在什么样情况之下找到经脉以及治疗方法，对健康有帮助的之所以然或许因为家庭变化而有所遗失。但是自古的中医跟西医是一样的，会对病人的病症的分析与诊断治疗做详细的记录。 虽然数千年来我们经历了改朝换代，但是跟西方文化历史最大的差别就是我们的累积知识被保留下来了。
- 今天西方医药逻辑以及阴阳五行，可以帮助我们了解古人的发现中医中药治疗方法的之所以然。而我们不能够因为自己不了解或者甚至疑问而轻易断言否定。
后来母亲症状的改善也证明了确实是有效。
后来听我弟妹跟我说，我弟弟因为工作压力稍微有点中风征象时，他也是去看的是中医治疗。
我可以说是家中的异类，而学历比我高的弟弟死要面子，我也就不直接拆穿他了。 不过现在跟他讲经常的。去中医中药那个地方接受治疗，他不会再给我回嘴了